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2018-5-14 09:42 | 2750   6 | 显示全部楼层 | 举报
本人一米七,26的车子,一百四十斤,基本上公路骑行,速度最多二十四五,如果握把姿势保持不变二十分钟手就有点嘛,所以我经常变换握把姿势,请教一下是不是需要把,车把高度调低一下,谢谢
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精彩评论

6
白日鼠 2018-5-14 10:01 | 显示全部楼层 | 举报
车把降低了你会更累
安装一个副把吧,虽然我个人是不推荐安装副把的,觉得副把在骑行过程中有安全隐患,但是副把确实可以给你提供更多的握姿,让你的手舒服点。
还有一个就是骑行过程中不要过度依赖手腕的支撑,要协调腰腹和腿部肌肉,减少手腕受力。

当然了,如果你主要是骑行公路,骑行党为主的话,可以考虑将前把换成蝴蝶把,这种把偏向履行,也让你拥有过度骑行姿态。
慕少艾 2018-5-14 13:16 | 显示全部楼层 | 举报
楼上说的很明白了
我的想法也简单,如果经常骑铺装路面,换公路车吧,弯把姿势更多。。。
310234484 2018-5-14 15:48 | 显示全部楼层 | 举报
一般高度应该是2个或三个垫圈比较合适,我身高接近170,垫圈三个,把立接近0度,90mm,把横720燕把
博博爱MAX 2018-6-18 18:36 | 显示全部楼层 | 举报
换肉球把套
解决一切问题
你的情况和我一样
whophone 2018-6-19 08:09 | 显示全部楼层 | 举报
你这种情况,多数原因是身体整体重心过于靠前,也就是坐垫的前后位置不当造成的。身体的大部分重量负荷,应由脚部踩踏所产生的反作用力抵消,这种情况下臀部、手部的负荷都会很小。整体重心过于靠前,即整体重心相对于五通过于靠前,体重负荷自然会更多的施加在上半身。
404For 2018-6-30 14:43 | 显示全部楼层 | 举报
垫圈也太多了,楼上的都给方法了,路过支持下
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